2015-03-18 19:35:34抗衰老的美食宝典
粉粉嫩嫩的肤色、健康的内脏器官、动力十足的排毒系统??青春永驻,全都是血液的功劳!所以为了能让我们的身体年轻的时间长一点,请记住:每餐不要吃太饱!超过
对于不少减肥女性来说,最纠结的事情莫过于吃了以后就发胖,其实,掌握好方法和养成良好的饮食习惯,就算大吃大喝也不会发胖!
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈、浮肿,一系列的熬夜并发症真的很让人头痛!如何能保证熬夜的质量,
调查结果显示,人们开始喜欢“重口味”食物的平均年龄是22岁。成年后,一个人口腔中的味蕾数量只剩1万个左右,且主要集中于舌头上,因此成年人更喜欢重口味食物。
2015-03-18 19:16:13高手教你吃羊肉
消费者们虽然不是专业人士,但郝耿建议大家可以从色泽、纹理、手感等方面来挑羊肉。羊肉的做法有很多,其中涮、炖、爆、烤最常见。
许多人进补“无肉不欢”,肉类食品不易消化吸收,若摄取过多,餐餐油腻,加上平时饮食已经缺乏高纤维蔬果的情况下,导致排便无规律,甚至容易引起便祕,严重便祕
2015-03-18 19:07:05粗粮吃太多不宜健康
随着人们健康素养的提高,越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而,过分迷恋粗粮,也会导致诸多问题。“粗粮可以降血糖“这种说法是不科学的,过量食用粗粮还可导
2015-03-18 18:57:09方便面吃多营养不良
方便面是营养单一,其中绝大部分营养素为淀粉,只有少量蛋白质和脂肪,其中所含的各种维生素、无机盐和微量元素微乎其微。长期食用方便面,很容易造成蛋白质的缺
事实上,苏打饼干中和胃酸的作用和普通馒头面包差不多,甚至还不如烤过的馒头片和面包片,因为烤制后形成糊化层可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜作用
2015-03-18 17:44:43酸奶好喝 不要贪杯
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,加入一定比例的蔗糖,经过高温杀菌冷却后,再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品,口味酸甜细滑,营养丰富。其营养价值要好于鲜牛奶
2015-03-18 17:39:31春季养生吃鳕鱼
鳕鱼肉质雪白鲜美,富含多种营养素,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,除鲜食外,还加工成各种水产食品,此外鳕鱼肝大而且含油量高,富含维生素A和D,有助
食用油与健康的关系主要取决于食用油中的脂肪酸。那么,脂肪酸到底有哪些种类,不同的脂肪酸都有哪些不同的功能呢?
据媒体报道,有消费者在饮用“减肥咖啡”后,出现心慌、心悸、恶心等反应,最终,在出现恶心、呕吐等症状后晕倒,最终因猝死而离去。家属对“减肥咖啡”的功效和
肝气的升发如同春季开始发芽、伸展、向上的树木,因此,春季养生重在养肝。有四种食物护肝功效突出,最适宜在春天吃。
目前,针对食物防癌的研究有很多,从植物中分离出能够治疗癌症的有效成分也是癌症药学科中一个重要的发展方向,但“黑斑香蕉可以抗癌”的说法没有经过临床试验,
原来蛋壳上有许多就像我们人的皮肤上的汗毛孔一样的小孔,而蛋壳表面常带有细菌、霉菌等微生物。当外界环境温度剧变,蛋壳上有水凝结或有机械损伤后,这些微生物
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